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 FASTEN - ENTSCHLACKEN - DETOX

 

Die innere Reinigung ist ein urmenschlicher Wunsch. Ausleitende Kuren haben eine lange und erfolgreiche Tradition und sind in allen Weltanschauungen zu finden. In der westlichen Welt reicht es bis zum Ende des 19. Jahrhundert zurück, wo Otto Buchinger, Arzt und Begründer einer Fastenmethode war – er war Pionier auf diesem Gebiet und verwendete schon damals den Begriff „Entschlackung“.

Gesundheit ist eine Frage des Lebensstils. Neben  Bewegung, der richtigen mentalen Einstellung und den geeigneten Stressmanagementstrategien spielt Ernährung eine wesentliche und sehr wichtige Rolle.  

Alles was wir über die Nahrung aufnehmen, sollte aus Betrachtung der chinesischen Medizin zwei Wege gehen. Einmal den Weg des Yang. Hier sollte die Nahrung im Körper „verbrannt“ und in Wärme, Kraft und Bewegung umgewandelt werden. Dann der Weg des Yin. Hier entsteht eine wertvolle Substanz, die unserem Körper dabei hilft wertvolle Reserven aufzubauen. Schon auch als Zeichen unserer Zeit zu sehen, dass dieser Weg meistens nur Theorie ist und in der Praxis leider nicht mehr so gut funktioniert und es lagern sich im Körper „Schlacken“ ab. 

Im Winter essen wir schwerer, bewegen uns weniger – im Sommer ernähren wir uns oft zu kühl, essen viel Eis, Salate und trinken kalte Getränke – auch das führt zur Ablagerung von Schlacken. Bei vielen steht im Frühjahr eine Entschlackungs- oder Fastenkur am Plan, aber auch eine herbstliche Entgiftung oder Entlastung führt zu weniger Erkältungskrankheiten und beugt depressive Verstimmungen vor. 

Was bewirken Fasten-/Entlastungstage? 

  • Fasten ist nicht nur Heilmittel, sondern kann gegen Krankheiten vorbeuten
  • stärkt das Immunsystem
  • unterstützt bei Pollenallergie/Heuschnupfen
  • verbessert die Durchblutung aller Gewebe und Organe
  • Zellaktivität wird angeregt
  • hat willkommene Nebenwirkungen wie schöne Haut, straffes Gewebe und eine gesunde Gewichtsreduktion
  • baut Stress ab und wirkt prophylaktisch gegen Burnout
  • Konzentration verbessert sich
  • kann den Beginn einer Ernährungsumstellung erleichtern
  • entgiftet und entschlackt den gesamten Organismus
  • bringt mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit auf körperlicher und psychischer Ebene 

 

Entschlacken ohne Hunger – Fasten in der TCM

Die Getreide/Fastenkur aus der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine sanfte und bewährte Methode den Körper zu entgiften und zu entschlacken ohne die Mitte (den Stoffwechsel) dabei zu irritieren. Das bringt die Energie wieder ins Fließen. 

3 warme Mahlzeiten aus ausgewählten Getreidesorten in der Kombination mit Gemüse/Obst und Kräutern bringen Ihnen wieder mehr Wohlbefinden, Gesundheit, Leichtigkeit, ein strahlendes Aussehen,……. 
Gönnen Sie Ihrem Magen-Darm-System eine Zeit der Ruhe, um frisch und gestärkt in die neue Jahreszeit zu starten und Ihr Immunsystem in der kalten Jahreszeit zu unterstützen.
Für die reinigende Kur sollte eine Zeit gewählt werden, bei der berufliche und soziale Verpflichtungen keine große Rolle spielen und Zeit für ausreichend Schlaf und Bewegung an der frischen Luft gegeben ist.  

 

START FÜR DIE HERBSTFASTENKUR 2017

Einführungsabend: 09. Oktober 2017 um 19h in meiner Praxis in 4491 Niederneukirchen, Dörfl 97

 

Was erwartet Sie beim Einführungsabend?

  • Kennenlernen der Teilnehmer
  • individuelle Zielsetzungen 
  • Besprechen des gesamten Fastenkurablaufes - vom Beginn bis zum Ende - es sollen keine Fragen offen bleiben!
  • kurze Smovey Einheit (Teilnehmer bekommen von uns für die 2 Wochen Smovey-Ringe mit nach Hause)
  • Praktisches Kochen von 2 Gerichten
  • Kursunterlagen für alle Teilnehmer
  • VIEL MOTIVATION!!!

Abschlussabend: 27. März 2017 19h in meiner Praxis in 4491 Niederneukirchen, Dörfl 97

 

Während dieser beiden Wochen unterstützen Frau Karin Wolfinger im Bereich der Vitalität und Frau Margarete Hochradner im mentalen Bereich. 

  

Termine innerhalb der 2-wöchigen Fastenkur:

Yoga-Abend (Gruppenaktivität) 11.10.2017 um 18h
Körper & Atemübungen, Wechsel zwischen An- und Entspannung, Ruhe & Konzentration, Entschlackung von Körper & Geist

Tiefen-Vibrations-Entspannung (Einzelsitzung)
Einsatz von therapeutischen Ölen, smoveys und spezieller Musik-Tiefenentspannung fördert die Regeneration und Wohlbefinden und steigert die Selbstheilungskräfte.

Kinesiologie: nachhaltig und richtig Abnehmen (Einzelsitzung)
Schlanker werden und bleiben, Ziele konsequent umstetzen!
Individuelle, personenbezogene Beratung und Hilfestellung.

Bewegung in den Alltag einbauen - Smovey Training (Gruppenaktivität) 16.10.2017 um 18h
Einfache & effiziente Fettverbrennung durch Einsatz von smovey-Ringen, Aktivierung des Lympfkreislaufes. Entgiften, entschlacken und nachhaltig abnehmen! 


Der Yogaabend und die Bewegungseinheit sind gemeinsame Termine, die Einzeltermine (kinesiologische Balance und Tiefen-Vibrations-Entspannung) werden individuell vereinbart und können bereits bei Anmeldung vereinbart werden, damit Sie die 2 Wochen gut planen können.

Gesamtinvestitio für die Fastenkur:  Euro 195,-- 

Mit der Herbstfastenkur befreien wir uns von den "sommerlichen Sünden" und stärken uns und unser Immunsystem für die bevorstehende kalte Jahreszeit!  

 

Wir freuen uns auf Ihr Kommen und die gemeinsame Zeit! 

 

Außerhalb dieser Termine biete ich Ihnen verschiedene Fastenvarianten individuell an.

 

FASTEN – ENTSCHLACKEN - DETOX